Eine durchdachte Routine für Kinder muss nicht starr sein, sie sollte also Flexibilität erlauben und sich den Bedürfnissen eurer Familie anpassen. Es geht lediglich darum, den Rahmen für einen gut planbaren Tagesablauf zu schaffen. Zudem fördern gute Routinen die Entwicklung deines Kindes und machen es ihm leicht, ein bisschen Verantwortung zu übernehmen. Die folgenden Kurzanleitungen sind darauf ausgelegt, tägliche ‚Pflichten‘ in vergnügliche und interessante Aktivitäten zu verwandeln, die Kinder gerne annehmen und durchführen. Plane gerne am Anfang etwas Geduld ein und führe erst eine neue Routine ein, wenn die vorige schon gut verankert ist. – Habt viel Spaß beim Ausprobieren!
Zähneputzen am Morgen: Beginnt den Tag mit einer fröhlichen Zähneputz-Session und macht das Zähneputzen zum Spaß: Am besten ihr startet im Bad mit 30 kleinen Sprüngen, um direkt alle Lebensgeister im Körper zu wecken. Und wie wäre es danach mit einem Lieblingslied, das genauso lange spielt, wie das Zähneputzen dauern sollte? Oder ihr geht beim Zähneputzen (je nach Alter) in eine lange Kniebeuge, auf die Zehenspitzen oder steht zum Gleichgewichtstraining auf einem Bein? Das macht das morgendliche Zähneputzen zu einem gut gelaunten Ritual.
Frühstücksvorbereitung: Empfange dein Kind zum Frühstück unbedingt mit einem Lächeln und Vorfreude auf den Tag und lass es sobald wie möglich sein eigenes Frühstück zusammenstellen! Bereite beispielsweise eine Auswahl an Müsli, Obst und Nüssen vor und ermutige sie oder ihn, selbständig die gewünschten Lieblingszutaten zu kombinieren.
Snackzeit: Bereitet eine kleine gesunde Snack-box vor, die dein Kind aus einer Auswahl bunter Modelle selbst wählen kann. Füllt gemeinsam die ‚Mischung des Tages‘ aus Obst, Gemüse, Nüssen oder Vollkornprodukten ein. Das fördert die Selbstständigkeit und sorgt dafür, dass Snackzeit auch gleichzeitig Genusszeit wird.
Vor dem Kindergarten / vor der Schule: Das Anziehen kann täglich mit dem Spiel ‚Wer kann sich am schnellsten anziehen? / Wer ist am schnellsten fertig vor der Tür?‘ spannend gestaltet werden. Vor dem Betreten des Kindergartens oder der Schule könnt ihr ein kleines Abschiedsritual einführen: eine spezielle Umarmung, einen besonderen Nasenstupser oder eine ausgefallene Umarmung. Das gibt dem Kind Kraft und entlässt es mit einem glücklichen Lächeln in die nächsten Stunden.
Zeit für freies Spiel: Für die Entwicklung von Kreativität und sozialen Fähigkeiten, ist freies Spiel für Kinder sehr wichtig. Plane -speziell nach langem Sitzen- täglich Zeit ein, in der dein Kind selbst entscheiden kann, womit es sich beschäftigen möchte. Das fördert Selbstständigkeit und Selbstvertrauen.
Aktivitäten im Freien: Daneben ist für die körperliche Gesundheit und die sensorische Entwicklung sehr wichtig, -optimalerweise- täglich eine Aktivität an der frischen Luft einzuplanen. Ganz egal, ob es ein Spaziergang im Park ist, eine Radtour oder einfach nur Spielzeit im Garten.
Feste Zeiten für Hausaufgaben und Lernen: Die Hausaufgaben fallen leichter, wenn sie täglich in einem festen Zeitfenster sitzen. Gestaltet gemeinsam einen gemütlichen, motivierenden und ruhigen Arbeitsbereich mit gutem Licht. Ein schöner bunter Stundenplan und die nötigen Materialien in greifbarer Umgebung sowie ein bequemer Stuhl helfen deinem Kind, sich dabei gut auf die Aufgaben zu konzentrieren. Zur Belohnung könnt ihr jede erledigte Aufgabe mit einem Punkt auf einem Poster markieren, – das motiviert!
Musikübung: Musik macht Freude, das Üben erfahrungsgemäß nicht immer. Gestaltet die Musikstunde besonders motivierend, indem ihr jedes Mal ein kleines Konzert plant, bei dem dein Kind zeigen kann, was es gelernt hat. Eine kleine Belohnung nach jeder Übungseinheit kann auch ein toller Anreiz sein. Auch hier gilt: Fest geplante Übungszeiten helfen.
Händewaschen: Spiel und Spaß sind besonders schön, wenn man sich dabei auch schmutzig machen kann. Die Hände regelmäßig wieder sauber zu bekommen, macht spielerisch ebenfalls mehr Vergnügen: Singt zusammen ein Lied, zählt bis 20, sagt ein kleines Gedicht auf, oder schüttelt abwechselnd einen lustigen Pumuckl-Reim ‚aus dem Ärmel‘ während ihr die Hände wascht.
Gemeinsame Mahlzeiten: Stärken das Familiengefühl. Sie geben Kindern die Möglichkeit, die Erlebnisse des Tages zu erzählen und ihre Gedanken auszutauschen. Sie sind auch die perfekte Gelegenheit, um gesunde Essgewohnheiten zu fördern. Versucht, mindestens eine Mahlzeit am Tag gemeinsam am Tisch einzunehmen, unbedingt ohne Ablenkung durch Fernseher oder Smartphones.
Wochenend-Routine: Evtl. plant ihr beim gemeinsamen Essen am Mittwoch oder Donnerstag schon eine besondere Freiluft-Aktion für’s Wochenende. Das gibt zum Ende der Woche schon Vorfreude auf das kommende Happening am Wochenende und sichert kreative Spielzeit im Freien zur Förderung der Kreativität und wichtiger Bewegung als Ausgleich.
Vorbereitung auf den nächsten Tag: Niemand braucht Stress am Morgen! Daher hilft es, wenn der nächste Tag schon am Vorabend entspannt vorbereitet wird. Das heißt, ihr legt schon am Abend zusammen die Kleider für den nächsten Tag bereit. Auch der Kindergarten-Rucksack oder die Schultasche haben schon am Vorabend ihren großen Moment… Damit es mehr Spaß macht, könnt ihr für das Packen eine kleine Checkliste mit lustigen Symbolen für alles erstellen, was in den Rucksack muss. Dein Kind kann die Gegenstände abhaken und lernt so spielerisch Verantwortung. Ein kleines Geheimfach im Rucksack für Überraschungen von dir macht das Auspacken im Kindergarten oder der Schule am nächsten Tag noch spannender 😊
Regelmäßige Tierpflege: Der Wunsch ein Haustier zu haben ist oft groß, die Leidenschaft das Tierchen gut zu pflegen jedoch nicht immer. Erstellt einen kleinen Pflegeplan, den dein Kind leicht befolgen kann. Zeichnet Bilder der verschiedenen Aufgaben, wie Füttern, Wasser geben und das Reinigen von Fell, Käfigen oder Aquarien. Gute Begründungen für jede der Tätigkeiten helfen, das Verantwortungsbewusstsein zu stärken. Natürlich verdient dein Kind auch Lob für die sorgfältige Pflege seines tierischen Freundes, damit die Motivation hoch bleibt!
Entspannungs- und Ruhezeiten: In unserer Welt voller Reize und Aktivitäten ist es für unsere Kleinen besonders wichtig, auch Entspannung früh zu lernen. Einfache Atemübungen, Vorlesen oder leise Musik helfen dabei, untertags eine kleine Ruhezeit zu genießen oder den Übergang von einem aktiven Tag in den Abend zu gestalten.
Positive Verstärkung: Für das Einhalten der Routinen ist Lob und Anerkennung wichtig. Betone, wie stolz du auf die Selbstständigkeit und Verlässlichkeit deines Kindes bist. Positive Verstärkung motiviert, die täglichen Aufgaben weiterhin zu erfüllen, damit sind sie dann schon bald unbewusst und selbstverständlich verankert sind!
